自宅でできるヨガ動画 Vol.2 ヨガ36点流し

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自宅でできるヨガ動画 Vol.2 ヨガ36点流し
①リハビリ ストレッチ
②ウォーキングフロー Step1
③腹筋トレーンング
④ウォーキングフロー Step2
⑤瞑想またはシャバアサナ
⑥ウォーキングフロー Step3
合計時間57分
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